Åtta tips för att bli lycklig.
Om en vecka är det tenta och i boken finns recept på hur man blir lycklig. Jag tänkte dela med mig.
1. Spendera tid med andra människor, framförallt vänner, familj och de du älskar.
2. Sök utmaning och meningsfullhet i arbetet.
3. Leta efter sätt att hjälpa andra.
4. Ta tid för dig själv; njut av aktiviteterna som skänker dig tillfredställelse.
5. Håll dig i form.
6. Ha en plan, men var öppen för nya erfarenheter.
7. Var optimistisk.
8. Låt inte saker bli oproportionerligt stora.
Källa: Larsen, Buss, 2010. Personality Psychology: Domains of Knowledge about Human Nature (Fourth edition). Kapitel 13.
Kommentarer
Trackback
